Bonjour à toutes et à tous..

Je suis en quête de conseils pour diminuer ma conso de Stilnox, j'en prends depuis quinze bonnes années, suis à 2-3 par jour pour dormir mais aussi pour ne pas ressentir de manque et éviter vertiges, légers malaises..
Souvent mélangé avec alcool type bière
Souvent en pénurie, et en état d'insécurité permanente.
Merci[b][/b]